02 İyul 2020, Cümə axşamı

Dünən Naxçıvan şəhərindəki İlham Əliyev adına Olimpiya-İdman Kompleksində voleybol üzrə Naxçıvan Muxtar Respublika açıq birinciliyinə start verilib. Naxçıvan Muxtar Respublikası Gənclər və İdman Nazirliyi ilə Voleybol Federasiyasının birgə təşkil etdiyi birincilik 3 gün davam edəcək.
Yarışın açılış mərasimində öncə Azərbaycan Respublikasının Dövlət Himni səsləndirildi.
Mərasimdə çıxış edən Gənclər və İdman nazirinin müavini Məcid Seyidov qeyd etdi ki, son illər muxtar respublikada idman sahəsinə göstərilən diqqət və qayğı nəticəsində idmançılarımız hər bir yarışda uğurla çıxış edirlər. Bu gün keçirilən voleybol birinciliyi bir daha sübut edir ki, muxtar respublikada idmanın inkişafı yüksək səviyyədədir.
Voleybol Federasiyasının sədr müavini Aydın Mirzəyev isə çıxışında keçirilən birinciliyin qaydaları haqda iştirakçıları məlumatlandırdı və onlara uğurlar arzuladı.
Yarışda 8 komanda iki yarımqrupda mübarizə aparır. A qrupunda “DİN” (Daxili İşlər Nazirliyinin komandası), “Şahbuz”, “Sədərək” və “Ordubad”, B qrupunda isə “Şərur”, “Culfa”, “Babək” və “Kəngərli” komandaları ilk iki pillə üçün meydana çıxdılar. Qrupda ilk iki pillədə yer alan komandalar yarımfinala yüksələcək və həlledici qarşılaşma üçün mübarizə aparacaqlar.

Ardını oxu...

  Amma hələ də bu işdə ləngiyirik

Artıq neçə illərdir ki, muxtar respublikamızda idman mövzusu aktual məsələlərdən birinə çevrilib. Bu da səbəbsiz deyil. Çünki idman hər bir cəmiyyətin sağlam inkişafında böyük rola malikdir. Bu baxımdan qürur duyuruq ki, Azərbaycan bayrağının iki dəfə rəsmi olaraq qaldırılmasının biri idmanla bağlıdır. Ona görə də idmanda qazandığımız uğurlar həm də böyük siyasi xarakter daşıyır, dövlətçiliyimizin nailiyyəti kimi qiymətləndirilir. Xüsusilə qeyd etməliyəm ki, idman təkcə hər hansı bir yarışda uğur qazanmaq deyil, həm də gələcək nəslin sağlamlığının qorunmasıdır. Bundan başqa, idman gəncləri təşəbbüskarlığa, əməksevərliyə, təəssübkeşliyə, səbrə, iradəli olmağa, dözümə öyrədir; insanda yalnız öz gücünə arxalanmaq, komanda yoldaşına yardım göstərmək, nəticə etibarilə, humanist olmaq və  Vətəni sevmək kimi vacib keyfiyyətlər formalaşdırır.  

Son 20 il muxtar respublikanın bədən tərbiyəsi və idman tarixində mühüm mərhələ təşkil edir. Artıq neçə illərdir ki, Naxçıvanda müxtəlif beynəlxalq idman yarışları keçirilir. Mütəxəssislərin fikrincə, hər hansı bir ölkədə beynəlxalq yarışlar keçirilərkən 3 əsas meyar nəzərə alınır. İlk növbədə, həmin ölkədə idmanın inkişafı, ikincisi, bu sahədə maddi-texniki bazanın vəziyyəti, üçüncüsü isə təşkilatçılıq. Sevindirici haldır ki, bütün bunlar muxtar respublikada yüksək səviyyədədir. Hazırda muxtar respublikada 1042 idman müəssisəsinin və sadə idman qurğularının fəaliyyət göstərməsi bu sahəyə qayğının ən böyük ifadəsidir. Ümumilikdə, muxtar respublikamızda son illərdə 40-dan çox idman obyekti tikilərək, yenidən qurularaq və ya əsaslı şəkildə təmir olunaraq istifadəyə verilib. Həmçinin muxtar respublikamızda istifadəyə verilən yeni məktəb binalarında ən müasir standartlara cavab verən idman zalları yaradılıb. Belə şərait hesabınadır ki, təkcə 2014-cü ildə muxtar respublika idmançıları dünya çempionatlarında 2, Avropa çempionatlarında 4, beynəlxalq turnirlərdə 10, Azərbaycan birinciliklərində 56 medal qazanıblar.

Ardını oxu...

Dünən Babək rayonunda keçirilən yeniyetmə və gənclər arasında kikboksinq üzrə Naxçıvan Muxtar Respublika birinciliyinə yekun vurulub.
Naxçıvan Muxtar Respublikası Gənclər və İdman Nazirliyi ilə Şərq Döyüşü Sənəti Federasiyasının birgə təşkil etdiyi birincilikdə 60-dan çox idmançı 9 çəki dərəcəsində mübarizə aparıb. 31 Mart – Azərbaycanlıların Soyqırımı Gününə həsr olunan yarışın açılış mərasimində Naxçıvan Muxtar Respublikası Daxili İşlər Nazirliyinin “Dinamo” İdman Cəmiyyətinin rəisi, polis polkovniki Cavanşir Salayev, Babək Rayon Gənclər və İdman İdarəsinin rəisi Nazim Salmanlı və rayon Polis Şöbəsinin rəisi, polis mayoru İlham Məmmədov çıxış edərək soyqırımı haqda danışıblar. Çıxış edənlər həmçinin son illər muxtar respublikada idmanın kütləvi hal aldığını və gənclər arasında geniş yayılması üçün Naxçıvanda hər bir şəraitin olduğunu diqqətə çatdırıblar.
Birinciliyin reqlamentinə gəlincə, 9 çəki dərəcəsində mübarizə aparan idmançılar rinqdə kimin güclü olduğuna aydınlıq gətiriblər. Nəticəyə əsasən, Ümid Bayramov (27 kq), İsmayıl Yaqubov (31 kq), Anar Tarverdiyev (34 kq), Sənan Əliyev (39 kq), Rauf Həsənov (51 kq), Araz Hüseynzadə (57 kq), Kənan Məmmədov (60 kq), Ramul Səfərli (63 kq) və Abbas Qədimov (67 kq) bütün rəqiblərinə qalib gələrək fəxri kürsünün ən yüksək zirvəsinə qalxıblar.
Sonda qalib idmançılara diplom, medal və hədiyyələr təqdim olunub.

Ceyhun Məmmədov

Avropa alimlərinin apardığı tədqiqatlardan sonra məlum olub ki, mükəmməl fiziki hazırlığa yiyələnmək üçün insanda güclü daxili intizam və qətiyyətin olması vacibdir. İnsan idmanı, sadəcə, qarşısına qoyduğu məqsədə nail olmaq üçün etmir; sağlam həyat təkcə yarışlarda qazanılan uğurlardan ibarət deyil. Fiziki hazırlıq insan üçün böyük nemətdir – sağlamlıqdır. Bu nemətdən isə maksimum yararlanmaq insan xarakterindəki qətiyyətdən asılıdır.

Formalaşan xarakter

Bir müddət əvvəl ingilis alimlərin təsdiq etdiyi “insanın məşğul olduğu idman növünə görə xarakteri dəyişə bilər” fikri böyük səs-küyə səbəb olmuşdu. Bu fikir xarakterin 2 əlamətini – tipik və fərdi əlamətləri qarşılaşdırmışdı. Aparılan araşdırmalardan sonra təsdiq olunmuşdu ki, eyni cəmiyyətdə yaşayan insanların həyat şəraitində tipik xüsusiyyətlərlə yanaşı, özünəməxsus cəhətlər də rol oynayır. Bu cəhətlərin dəyişməsində isə başlıca rolu idman oynayır. Qısası, idman makromühitdə formalaşan etnik və milli xarakterləri birləşdirməyə müvəffəq olan yeganə vasitədir. Deməli, idman insanın xarakterini formalaşdırmaqla yanaşı, eyni zamanda onun sağlam ruhda inkişafına da təsir göstərir, onda idman etmək ənənə halını alır. Məsələn, fiziki təlim üçün ideal vaxt səhər yuxusundan sonradır. Hər gün səhər 30-60 dəqiqə fiziki təlimə vaxt ayıran adamlar əksər hallarda bu işi ömürlük adətə çevirirlər.
Fiziki təlimi gündəlik adətə çevirmək güclü daxili intizam tələb edir. Bunu yuxudan qalxan kimi ilk iş olaraq görmək isə insanın işini xeyli asanlaşdırır. Həftə ərzində bu, elə də çox vaxt aparmır: 200-300 dəqiqə. Maraqlısı odur ki, insan fiziki təlimlərini gündəlik altmış dəqiqəyə çatdırırsa, o, dünyanın ən sağlam 1-2 faiz insanları sırasına qoşulur.
Hər insan isə bu işin öhdəsindən lazımi səviyyədə gələ bilmir. Hansı səviyyədə olmasından asılı olmayaraq, daim məşq etmək zamanla adətə çevrilir. Alimlər idmana başlamağın heç vaxt gec olmadığını deyirlər: istənilən vaxt fiziki durumu düzəltmək mümkündür. Təbii ki, bunun üçün insan ilk olaraq özünü yaxşı mənada aldatmalıdır. Bəs necə? Ən azından axşamdan idman paltarını yatağın yanına qoymaqla özünü asan şəkildə aldada bilər. Yuxudan tam ayılmağa macal tapmamış artıq idman paltarında özünü görmək səni bu sahə ilə məşğul olmağa vadar edəcək. Eyni zamanda səhər idmanı insanda ovqatın da yaxşı olmasına zəmin yaradır.

Sağlam cəmiyyət üçün sağlam yol

Uzun, sağlam həyatı təmin etməyin əsas şərti fiziki təlimlərə başlamaq və bunu ömürboyu davam etdirməkdir. Daxili intizam və iradədən, xarakterdən istifadə edib fiziki təlimə başladıqda və bunu aramsız olaraq davam etdirdikdə insan cəmiyyət üçün də sağlam qərarlar qəbul edir. Tədqiqatçılar hər səhər fiziki təlimlə məşğul olan insanların daha ağıllı, iti düşüncəli və yaradıcı olduqlarını müəyyən ediblər. Onların intellekti daha yüksək olur və işlərini daha effektiv görmək üçün yeni ideyalara malik olurlar. Bunun səbəbi sadədir: hər səhər idman etməklə insan beynində oksigenlə zəngin qan axınını gücləndirir və bununla da, onun effektiv fəaliyyətini təmin edir. Bu da insanın gün ərzində ayıq, düşüncəli və yaradıcı olmasına şərait yaradır. Həkimlərin isə fikrincə, yuxudan oyanan kimi fiziki təlimlə məşğul olmaq insanın metabolik səviyyəsini qaldırır, nəticədə, bədən bütün gün ərzində aktiv kalori yandırır.
Daxili fiziki güclə yanaşı, möhkəm iradəyə malik olmağın digər yolu təşkilati və ya kollektiv idman növlərində çıxış etməkdir. Bu, fiziki hazırlığı yaxşı­laşdırmağın ən yaxşı yollarından biridir. Düzdür, bəzən insan buna vaxt məhdudiyyətinə görə məhəl qoymur, lakin vaxt və planlaşdırma məsələsində nə qədər çətinliklər törənsə də, nəticə hər zaman müsbət olur. Futbol, voleybol, tennis və bu kimi idman növləri ilə məşğul olduqda insan daha məsuliyyətli, intizamlı və diqqətli olur.
Güclü daxili intizama malik olan insan idman sayəsində istənilən uğura yiyələnə bilər. Çünki daxili intizam fərdin fiziki hazırlığını tam təmin etməklə yanaşı, eyni zamanda onda sağlam cəmiyyət üçün müsbət xarakter formalaşdırır.

 Ceyhun Məmmədov

“Gənclik” Tələbə İdman Cəmiyyəti Respublika Şurasının, Azərbaycan Respublikası Təhsil Nazirliyinin təşkilatçılığı ilə ali təhsil müəssisələrinin tələbələri arasında Bakı şəhərində keçirilən XII Respublika Universiadasında Naxçıvan Dövlət Universitetinin tələbələri yüksək nəticələr əldə ediblər.
İdmanın sərbəst güləş növü üzrə keçirilən yarışlarda Naxçıvan Dövlət Universitetinin tələbəsi Ramid Yaqubov 60 kq çəki dərəcəsində çempion olaraq, bu il iyul ayının 3-14-də Cənubi Koreyada keçiriləcək Tələbələrin 28-ci Dünya Universiadasında iştirak etmək hüququ qazanıb. Azər Əliyev isə 74 kq çəki dərəcəsində üçüncü yerə layiq görülüb. Qeyd edək ki, idmançı tələbələr yarışlara Naxçıvan Dövlət Universitetinin Tələbə idman klubunun sədri, dosent Məmmədəli Rəhimovun rəhbərliyi ilə qatılıblar.
Şahmat üzrə keçirilən yarışlarda isə universitetin tələbəsi Toğrul Hacızadə 51 şahmatçı arasından beşinci yerə layiq görülüb. Bu yarışlarda turnir cədvəlinə liderlik edən şahmatçı ilə Toğrul Hacızadə arasında cəmi yarım xal fərq olub.

Mina QASIMOVA

ARXİV

İyul 2020
Be Ça Ç Ca C Ş B
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

MÜƏLLİFLƏR

KEÇİDLƏR